Služby

Psychologické worskhopy pro jednotlivce

Psychologické workshopy pro jednotlivce jsou hodinová (60 minut) individuální setkání zaměřená na práci s psychologickými tématy v praxi. Nejde o terapii ani o klasický koučink, ale o kombinaci psychologického pohledu, koučovací práce a mentoringu. Společně se díváme na konkrétní téma, které si přinesete, a pracujeme s ním tak, aby dávalo smysl právě vám a vaší situaci.

Na workshopu se bavíme o tom, jak fungují určité psychologické mechanismy, co se děje v emocích, myšlení nebo chování, a jak se to může projevovat v běžném životě. Vysvětluji souvislosti, pojmenováváme to, co se děje, a zároveň hledáme možnosti, jak s tím pracovat prakticky. Součástí setkání může být práce s konkrétními situacemi, které řešíte, společné přemýšlení a brainstormování, ale také tipy, cvičení a techniky, včetně mindfulness přístupů.

Workshopy jsou dialogické a aktivní. Nejde o přednášku ani o hotové návody, ale o společnou práci, ve které se propojuje porozumění s tím, co je reálně použitelné. Cílem není "spravit problém", ale lépe pochopit, co se děje, a odnést si vhledy a nástroje, se kterými můžete dál pracovat svým vlastním tempem.

Psychologické workshopy pro jednotlivce jsou vhodné pro témata jako práce s emocemi, stres a tlak, tréma, vnitřní nejistota, mindfulness, rozhodování nebo obecně vztah k sobě a svému prožívání.

Workshopy pro týmy a firmy

Workshopy pro týmy a firmy se zaměřují na rozvoj soft skills a praktické fungování lidí v pracovním prostředí. Pracuji s tématy, která souvisejí s komunikací, spoluprací v týmu, emocemi, zvládáním náročných situací, mindfulness a psychickou odolností. Jde o oblasti, které mají přímý dopad na každodenní práci, vztahy v týmu i dlouhodobou udržitelnost výkonu.

Workshopy vedu v pravém slova smyslu jako workshopy. Tedy tak, aby si účastníci během setkání něco konkrétního vyzkoušeli, vytvořili a odnesli do praxe. Nejde o pasivní sezení a poslouchání, ale o aktivní práci s tématem, prostorem pro přemýšlení, sdílení zkušeností a hledání toho, co je reálně použitelné v daném týmu nebo situaci. Součástí bývá práce s konkrétními příklady z praxe, společné přemýšlení a praktická cvičen

Zároveň umím obsah přizpůsobit i formátu přednášky nebo kombinovaného setkání podle potřeb zadání, času a cílové skupiny. Forma spolupráce tedy vždy vychází z toho, co dává největší smysl konkrétní organizaci nebo týmu.